Päivä joogan ja hyvinvoinnin äärellä

Pitkäjärven joogafestarit järjestetään kolmatta kertaa lauantaina 8.8.2026 Kello: 9:00 – 15:00 Peipohjassa Pamauksen lavalla.

Luvassa on jälleen kattava ja inspiroiva päivä, joka kutsuu pysähtymään, syventymään ja nauttimaan hyvästä seurasta.

Päivän ohjelma

9-9:15 Päivän avaus

9:15-10:45 Loppukesän siirtymä – flowjoogaharjoitus. Janita Rostén, Yoga Janita.

11-12:30 Tukea asanaan – linjaukset ja avustukset. Niina Valtanen.

12:30-13:30 Lounastauko

13:30-14:45 Villi ja vapaa – tanssillinen liiketyöpaja. Nina Nurkkala, Valonkanto.

14:45-15 Päivän päätös

Loppukesän siirtymä – flowjoogaharjoitus

9:15-10:45 Janita Rostén

Päivä käynnistyy virtaavalla flow-harjoituksella, jossa liike ja hengitys kulkevat lempeästi yhdessä. Harjoituksen teemana on loppukesän runsaus ja vähitellen lähestyvä syksy. Pysähdymme kuuntelemaan, mitä haluamme kantaa mukana seuraavaan vuodenaikaan. 

Harjoitus herättelee kehon, lisää liikkuvuutta ja luo tilaa sekä energisoitumiselle että rauhoittumiselle. Jokainen harjoittelee omista lähtökohdistaan ja oma kehoaan kuunnellen. 

Työpaja sopii sinulle, joka haluat aloittaa päivän lempeästi, kehoa kuunnellen ja vuodenaikojen siirtymää aistien. 

Tukea asanaan – linjaukset ja avustukset

11-12:30 Niina Valtanen

Työpajassa lämmitellään keho ja syvennytään joogan linjauksiin sekä turvallisiin avustuksiin rauhallisessa tahdissa. Yhdessä tutkien pääset kokemaan tuttuja asanoita uudesta näkökulmasta ja löytämään niihin lisää vakautta, tilaa ja keveyttä.

Avustukset toteutetaan lempeästi ja osallistujan toiveita kunnioittaen. Työpaja tarjoaa mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Työpaja sopii sinulle, joka olet jo hieman tutustunut joogaan ja haluat ymmärtää asanoita syvemmin sekä löytää uusia oivalluksia omaan harjoitukseesi.

Villi & vapaa – tanssillinen liiketyöpaja

13:30-14:45 Nina Nurkkala

Tässä työpajassa laskeudutaan kehoon lempeän joogan myötä. Vähitellen liike tanssillistuu, ja mukaan tulee myös muutamia tanssillisia harjoitteita. Tutkimme liikettä uteliaasti hengityksen, musiikin ja oman kehon rytmin johdattamina. Työpaja vahvistaa kehoyhteyttä ja kutsuu löytämään liikkumisen ilon, joka kumpuaa omasta kehosta.

Työpaja päätetään rauhassa omalla matolla, jossa rauhoittuminen ja rentoutus kokoavat yhteen työpajan ja festivaalipäivän kokemukset.

Työpaja sopii sinulle, joka kaipaat lempeää liikettä, liikkumisen iloa ja mahdollisuutta pysähtyä kuuntelemaan omaa kehoasi herkästi. Aiempaa jooga- tai tanssitaustaa ei tarvita – uteliaisuus ja hippunen rohkeutta riittävät.

Sydämellisesti tervetuloa tähän lempeään ja mukavaan, syväluotaavaankin, loppukesän päivään!