Power flow – jooga klo. 17:15 – 18:30
Virtaavaa, hengityksen rytmittämää liikettä, joka vahvistaa kehoa ja kirkastaa mieltä.
Tunti sopii sinulle, kun:
- Kaipaat energiaa ja liikettä
- Haluat haastaa itseäsi lempeästi
- Nautit flow’sta ja kehon lämmöstä
Et tarvitse täydellistä kuntoa – riittää että tulet paikalle.
Soft yin – jooga klo. 18:45 – 20:00
Hidas ja palauttava harjoitus, jossa pysähdytään, hengitetään ja annetaan kehon pehmetä.
Tunti sopii sinulle, kun:
- Tunnet olevasi kuormittunut tai väsynyt
- Kaipaat rauhaa ja hermoston palautumista
- Haluat hellittää ilman suorittamista
Tämä on lupa olla – ja olla tekemättä.
Tule kokeilemaan joogaa ilman sitoutumista:
Toukokuun tunnit ovat täydellinen tapa löytää oma rytmi ja tutustua tunteihin.
Laita viestiä ja varaa paikkasi numerosta p. 040554409.
