Päivitetty: 09.04.2026

Työhyvinvointiluento

Ajankohta

Sovittavissa

Valonkannon työhyvinvointiluento sopii yrityksille ja tiimeille tyhy-päivään tai työpäivän yhteyteen. Tiivis, käytännönläheinen luento yhdistää tieteellistä ymmärrystä ja toimivia keinoja stressinhallintaan, palautumiseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen.

Ohjaus: Nina Nurkkala

Paikka: Asiakkaan toiveen mukaan

Osoite: Sovittavissa

Hinta: Pyydä tarjous

→ Siirry varaamaan (Holvi.com)

Keille sopii?

Yrityksille ja työyhteisöille
Työpäivän yhteyteen tai tyhy-päivään
Tiimeille, jotka kaipaavat konkreettisia keinoja jaksamiseen

Luento käytännössä

Luento on tiivis ja vaikuttava luento, joka yhdistää tieteellisen ymmärryksen ja arjen työkalut palautumiseen ja stressinhallintaan.

Se tarjoaa selkeitä oivalluksia ja helposti toteutettavia keinoja, joita voi hyödyntää heti työpäivän aikana.

Suosikkiteemoja

Stressin ja palautumisen perusteet
Hermoston kuormittumisen ja palautumisen mekanismit
Nopeat keinot rauhoittaa kehoa ja mieltä
Lyhyt ohjattu hengitys- tai läsnäoloharjoitus
Työyhteisö voimavarana

Miksi valita Valonkannon työhyvinvointiluento?

Nopeasti käyttöön otettavat työkalut arkeen
Parempi keskittymiskyky ja jaksaminen
Lisää ymmärrystä omasta hyvinvoinnista

Hyvinvointiluento on tiivis, mutta vaikuttava kokonaisuus. Se sopii täydellisesti työpäivän tai työhyvinvointipäivän keskelle ilman suurta ajallista vaatimusta.

Katso myös:

Tunnit & tapahtumat →

Verkko & yksilövalmennukset →

Palvelut yksityisryhmille & yrityksille →

Liity yhteisöömme!

Syötä sähköpostiosoitteesi alle, niin saat uutiskirjeen lisäksi pääsyn valovoimaiseen yhteisöömme.

Jäsenille muun muassa tietoa, inspiraatiota, tapaamisia, maksuttomia kurssisisältöjä, mahdollisuus vaikuttaa palvelutarjontaan sekä muita huikeita etuja. Osallistuminen ei sido sinua mihinkään ja voit peruuttaa jäsenyytesi milloin tahansa.

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyt tietojesi käsittelyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.

Valonpilke-blogi: Viimeisimmät artikkelit

Elämässä kiinni olevia oivalluksia ja inspiraatiota – oman tilan ja voiman löytämiseen.

Rauhoita hermosto: 10 keinoa löytää omaa tilaa arjen keskellä

11.03.2026

Miten tehdä tilaa itselle arjessa? Pienet hetket ratkaisevat. Sanoita oma kokemuksesi, rauhoita hermosto hengityksen, äänen ja liikkeen avulla ja hyödynnä arjen välitilat. Pyydä apua, luo yhteyttä ja pidä taukoja. Arki ei ole vain suoritusta – se on itse elämä.

Lue lisää →

Siirry blogiin →